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「運動習慣をつけたくて24時間ジムに入ったけれど、結局ほとんど行かずに退会してしまった……」

そんな経験、ありませんか？

20代の会員様からも、よくそんな声を伺います。「いつでも行ける」という環境は自由ですが、意志が弱いと「いつでも行けるから、今日じゃなくていいや」という言い訳に変わってしまうものです。

そんな中、東戸塚のジムであるCoCoSTAを選んでくださったのは、「強制力のあるスクール制」という環境を求めてのことでした。

■ 「いつでも行ける」の罠を卒業。「スクール制」で習慣を作る

キックボクシングを始めたいという動機に加え、彼女が最も重要視したのは「続けられる仕組み」でした。

「24時間ジムの自由さは、私には向いていませんでした。決まった予約があるスクール制の方が、ライフスタイルに組み込みやすい。『予約があるから行く』という適度な強制力こそが、運動不足の私には必要だと感じたんです。」

■ 「不定期シフト」でも安心。振替自由でストレスなく通う

お仕事が不定期シフトで、どうしても決まった曜日に行けない日もあります。そこをカバーするのがCoCoSTAのシステムです。

「まずは『ライト会員』からスタートすることにしました。不定期な仕事ですが、振替が自由なので、予定に合わせて柔軟に枠を変更できるのが本当に助かります。無理のない範囲で、まずは通うことを楽しみたいです！」

■ キックボクシング×加圧で、溜まったストレスを解放！

「暗闇スタジオでミットを叩く時間は、仕事のストレスを完全に忘れられます」と笑顔で語る彼女。ただの運動ではなく、「ストレス発散」という目的があるからこそ、ジムに行くのが楽しみになる。これこそが、運動が続く最大の理由かもしれません。