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「仕事終わりにウェア1枚で寄れる！ピラティスもしていますが、加圧×キックボクシングの圧倒的な効率の良さと、上半身への効果に感動しました。」

仕事と子育てを両立し、目まぐるしい毎日を送る30代の女性。限られた時間の中で効率よくダイエットと体力作りができる場所を探して、東戸塚のジム・CoCoSTAの見学・体験にお越しくださいました。

■ 「17時台」の隙間時間を、自分磨きの時間に

仕事が終わってからお迎えや夕食の準備までの貴重な時間。

「17時台のレッスンなら、仕事帰りにサクッと寄れるのが嬉しいです。グローブはレンタルできるので、レッスン用の服装だけ持っていれば、荷物も少なく身軽に通えるのが続けやすさのポイントですね。もし子供の急な予定が入っても、振替が自由なので月謝が無駄になる心配がなく、心にゆとりを持って通えます！」

■ 加圧の力に驚愕！ピラティスとの相乗効果も

普段からピラティスに取り組んでいる運動意識の高い彼女も、加圧の効果には驚きを隠せませんでした。

「30分のエクササイズで2時間分のウォーキング効果があると聞いて半信半疑でしたが、実際に体験して納得！特にお腹周りや二の腕など、上半身へのアプローチが凄いです。ピラティスで整えた体に、加圧でしっかり負荷をかける。この組み合わせで、夏までに理想のラインを手に入れられそうです！」