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いつもCoCoSTA（ココスタ）をご利用いただき、誠にありがとうございます。

先日、当スタジオの会員様より、子育てやお仕事、家事に追われながらも「自分の体をケアしたい」と考えている40代のママにぜひ知っていただきたい嬉しいクチコミをいただきましたのでご紹介いたします。

■ 会員様よりいただいた声

「最初は30分は短いかなと思ったのですが、毎回滝汗です。ミット打ちやキックでスッキリします！！」

■ 体質の変化を感じる40代ママに、CoCoSTAの「加圧×30分」が最適な理由

40代を迎えると、代謝の低下を感じたり、頑固な肩こりや腰痛などの慢性的な体の不調に悩まされる方が増えてきます。「運動はしたいけれど、疲れるだけで長時間は続かない…」そんな忙しいママにこそ、当スタジオのプログラムがぴったりです。

短時間でも驚くほどの「滝汗」で代謝をアップ

加圧状態での運動は、通常の運動に比べて成長ホルモンの分泌が非常に活発になると言われています。そのため、たった30分という短い時間でも驚くほどの「滝汗」をかくことができ、年齢とともに落ちやすくなる代謝をしっかりと引き上げます。

血流促進で、育児や家事による慢性的な肩こりを改善

腕や脚に専用のベルトを巻いて適切に血流を制限しながら動くことで、レッスン後は一気に全身の血行が促進されます。ガチガチに凝り固まった肩や背中の血流が良くなり、レッスン後には「肩まわりがすっきり軽くなった」と実感していただけます。

体幹（インナーマッスル）を鍛えて骨盤を安定させ、腰痛改善へ

ミット打ちやキックの動作は、自然と体を「ひねる」ため、お腹まわりや腰まわりの深層筋肉が効率よく鍛えられます。加圧によって無理なく筋肉が刺激されることで、骨盤のバランスが整い、日々の生活で蓄積された腰の重さや痛みの改善にも繋がります。

■ まずはスタジオの様子や料金をチェック！

「どんなプランがあるの？」「月々いくらくらいで通える？」と気になった方は、ぜひこちらのページもご覧ください。

【安心の月謝制】詳しい料金・会員プランはこちら

https://www.cocosta-studio.jp/plan

【 まずは無理のないペースから！ 】

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「忙しいけれど綺麗でいたい」「年齢とともに増えた肩こりや腰痛をすっきり解消したい」そんなあなたに合わせた通い方や、二の腕・ヒップの引き締めプランを私（宮田）が丁寧にご提案します。お気軽に体験へお越しくださいね。